您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

按摩大横穴清理肠道垃圾

清理肠道的大横穴

北京军海癫痫病医院

如果睡前推腹,有人会在大横穴附近感觉到包块的存在,可以将食指、中指、无名指并拢在一起,点揉这个包块。若有气感并可游走,说明有郁气;若有水声哗哗作响一定是废水,遇到这些情况,要忍住疼痛,点揉5分钟/处,每日坚持,一定要把它揉开。

需要提醒大家的是,在对大横穴进行操作的时候,另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴,以免气逆而发生恶心、呕吐。如何取穴

 

“大横穴”在腹中部,距脐中4寸,即肚脐旁开6指宽处,距离胃经的天枢穴3指宽。推腹方法

推肚子的时候,可用食指肚从心窝开始推。推的时候要往下,推过肚脐眼,推到小腹部。先推中间这一条,然后再推两侧。推到肝胆经的时候,要斜着往中间推,因为肝胆经是斜行的走向。

可以再临睡觉的时候推一次,第二天起床之前再推一次,各推5分钟。

© http://yscp.sjkck.com  辣椒菜谱网    版权所有