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男性身上有两个长寿穴,你知道在哪里吗?_彩牛养生

对男性保健而言,有一个很重要的穴位:关元穴。关元穴又称下丹田,有培补元气、强壮身体的功效。另外,腰酸、腰痛也是中年男性常见的症状,揉按腰眼也是一个缓解腰痛的好方法。北京军海癫痫病医院

位置:人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴所在。

按摩关元穴时,以关元癫痫病为什么会反复发作穴为中心,手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟,然后随着呼吸频率按压关元穴3分钟。有条件的话也可以艾灸关元穴,每次灸10分钟左右。坚持按摩或者艾灸关元穴,都有很好的强身健体作用。

那个医院是专治癫痫的腰眼穴

位置:腰眼穴位于第4腰椎棘突下,旁开3.5寸的凹陷中。找寻腰眼穴可以用双手叉腰,从正中线开始哪家治疗小儿癫痫病的医院好量出一个手掌再多一点的距离,就是腰眼穴的位置。

按摩腰眼穴时身体要坐正,两手握拳放身后,用食指或中指拳眼按压腰眼穴,同时做旋转动作,用力按揉,以感觉酸胀为宜,每次可按摩5分钟左右。

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