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吃太咸会胖吗

  吃太咸会长胖吗?盐能够为身体提供必要的营养元素,但是如果吃的太咸是很容易导致长胖的,虽然盐本身没有什么热量和脂肪,但是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。北京军海癫痫病医院

  有研究表明,高盐的饮食是可以促进胰岛素的分泌的,而胰岛素过量分泌可能会导致机体认为体内糖分储备不足,会继续储备糖分,而这些多余的糖分有可能转为成脂肪在体内堆积起来的。在吃过咸的食物后,容易使人感到口渴,而很多人会选择碳酸饮料,而碳酸饮料中一般含有的糖分达到了10%左右,热量也比较高,从而增加长胖的几率,这也黑龙江治癫痫有哪些医院是导致吃太咸导致发胖的原因。

  减肥期间不吃盐的危害

  神经衰弱,全身乏力

  食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质,肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以,人体缺盐的话,神经系统会非常虚弱,人就显得没有劲。

  体液不正常循环 <荆州癫痫病医院能不能治好p>   不吃盐会使消化液的分泌不协调,进而降低食欲;同时,还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度,导致机体内酸碱度失衡,体液不正常循环。

  眩晕、恶心、厌食等

  吃盐过少也会造成体内的含钠量过低,发生眩晕等现象,严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

  引发癌症萌芽

  身体中盐的含郑州那家医院治疗癫痫病好呢量较低甚至会引发癌症的萌芽。因为盐的摄入量不足,酸就会在部分细胞中聚积,细胞中的酸度含量过高,就会损害DNA的结构。

  导致骨质疏松症

  缺盐是骨质疏松症的起因之一。血液中必须保证有一定量的盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆。在流汗和排泄的时候,一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外,眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。

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