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两性健康生活常识

两性健康生活常识:性生活是男女提高亲密度的一种基本方式。也是男女精神情感的润滑剂,但并不是任何人都是非常和谐的性生活。如何让双方快感淋漓呢?这就必须掌握一定的两性健康生活常识。北京军海癫痫病医院

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

二、不要经期过性生活

女方月经期间,子宫颈口开放,这时**极易感染,导致子宫或附件发炎。关于经期要不要过性生活,目前还流传着不同的说法,比如:多数的妇科医生不建议生理期进行性生活,不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害,何况还有避孕套在起保护作用呢。

三、不要疲劳** 山西比较好的癫痫病医院

性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

四、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免**;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

五、不要酒后**

一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方**勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

六、不要不讲卫生

导读:在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。日常几个简单的常用的抗癫痫药有哪些?小动作,可助力性爱更完美。

在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。

蹲马步能使女性骨盆肌肉、会阴区域的肌肉收缩,有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加,加大会阴部的充血量,加快血流速度,从而增加性器官的敏感性。而且,盆肌血管分布的增加,还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌。

男性蹲马步,则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。

此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男性射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力,使性感区肌肉更有力。这样,双方都更容易达到高潮。

八个日常习惯助你拥有完美性生活济南哪家癫痫病医院靠谱

男人总是担心自己能否和妻子有完美的性生活,专家特意教你掌握一下十招,让你轻松应对性生活。

1、体育锻炼最好

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

性行为之所以强烈而有力,就在于它是我们与另一个人相结合的一种最紧密的方法.如果这种肉体的结合没有情感上的结合来伴随和平衡的话,性生活就不会美满. 这就是为什么那些只强调肉体欢乐的性爱,常癫痫病检查些什么?会导致严重后果的原因.请听一位男子是怎么讲的,他说;“在我成年以后,我就以为性爱的次数越多,婚姻就越持久.对女人越狂就越能显示自己是一个男子汉.在遇到妻子后,我就实施了这些想法.结果有一天她告诉我,她对我们的性生活已经感到厌倦了.因为对她来说,做爱简直变成了一种工作.她是对的.我想成为世界上最伟大的情人,结果却悲惨地失败了.“ 其实,日常生活中我们为性高潮那五秒钟的宣泄过分操心了.尽管它是那么销魂和妙趣横生;可它并不是我们所追求的全部.做爱的目的是和你的配偶分享爱和表达爱,它可以伴随着性高潮,也可以没有. 而最重要的性生活秘诀就是:一定要全心全意地互相爱慕,不要太为床上那一刻钟过分操心,而是要在床下对你的情侣配偶多用用心,下大力气和工夫充分表达你的爱慕之情,功夫不负有心人,此爱绵绵无绝期,这样美满的性爱就会自然地随之而来. 两性:http://sex.fh21.com.cn/

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