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凉爽便当的做法

做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍凉爽便当的做法,让你也享受做菜的乐趣。北京军海癫痫病医院

2.用高汤焯熟。高汤你可以用盐、鸡精、香油加清水调制,也可以用现成的排骨或者鸡汤,我用的现成的排骨汤。金针菇一定要焯熟哦

3.胡萝卜切丝

4.用平底锅烧油,轻轻煸炒

5.黄瓜、火腿切丝

6.高筋面粉加入少量盐,加入清水,顺着一个方便不停搅动,将面粉搅上筋性。醒发一会。面糊一定要稠

7.小型平底模具,底部刷油

8.倒入面糊,平摊在底部

9.锅内烧开水,将装有面糊的模具放入锅内,盖上盖子蒸一分钟。待到起大炮出锅

10.出锅将模具放入盛有冰水的盆中

11.待底部摸着冰凉,慢慢将面皮取下

12.全部做完面皮之后,将金针菇、火腿丝、黄瓜丝、胡萝卜丝码在面皮上面

13.轻轻卷起,即可

14.米饭出锅,放入盐、白醋、白糖、味精、香油调味,刚才做凉皮卷剩下的丝全部切丁,放入,搅拌均匀

有没有能治疗癫痫病的药物15.取一个小模具,用小勺挖杂疏饭填入模具中,压实,轻轻扣下来,一个可爱的饭团就做好了

16.我选择的是儿子喜欢的小胖熊

17.全部做好了,现在开始摆盘了。取一个保鲜盒,先在底部铺一层生菜叶,中间码上刚才做好的凉皮卷,两头分别放上小熊饭团和爱心饭团。小黄瓜和樱桃洗净,晾干,放在里面

也许之前你没有吃过凉爽便当,也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心,顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

我们的日常饮食是非常重要的,然而想要是饮食的质量得到提高,我们就需要不断的创新和感受不同风味的做法,其中牛蛙就是我们平时生活中最常见的一种食物,他有很好含有大量的蛋白质对身体有很好的改善作用,但是想要是牛蛙的,味道变得别具一格我们可以制作成麻辣口味,下面一起了解下牛蛙麻得跳做法是怎样的。

牛蛙麻得跳做法是怎样的

原料

牛蛙250克,干辣椒100克。郫县豆瓣酱1大匙,花椒2小匙,姜末、蒜末各1小匙,盐、鸡精各1小匙,料酒2大匙,淀粉、香油各适量。

做法

1. 牛蛙收拾干净,剁成块,加入鸡精、姜末、蒜末、料哪家医院能治疗癫痫病酒拌匀,腌制半小时,然后放入淀粉拌匀;干辣椒切成节。

2. 锅置火上,倒油烧至五成热,下入牛蛙块,大火油炸,炸至表面呈浅金黄色,质地变硬后,捞出沥油。

3. 锅内留底油,放入郫县豆瓣酱、干辣椒节、花椒炒至色泽棕红时,加入牛蛙炝炒,让辣椒、花椒之香味充分融入牛蛙中,最后加入盐、鸡精、香油炒匀后起锅。

牛蛙的营养价值

牛蛙不仅味道鲜美,而且营养价值非常丰富,每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,因此备受人们的青睐。牛蛙的作用主要体现在以下几个方面:

1、牛蛙具有滋补解毒的功效,牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质,经水解,生成复合胺基酸。其中,精胺酸、离氨酸含量较高,是良好的食品添加剂和滋补品。可以作为消化功能差或胃酸过多以及弱体质人群的滋补佳品;

2、牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

3、牛蛙具有治疗某些疾病的功效,人(尤其是妇女)忌口之时,食蛙肉能开胃,胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。另外,医学上常用来治疗的心脏性或肾脏性水肿咽喉摩烂或轻症白喉,热疮和疥疮,浮肿等。 四川好的癫痫病医院是哪个

上面就是对牛蛙麻得跳做法是怎样的介绍,通过了解以后我们也可以在家里制作出这样的美食,但是值得注意的是牛蛙麻得跳口味香辣爽口,能够很好的增加我们的食欲,并且有开胃的作用,但是值得注意的是有肠胃疾病和脸上容易长痘痘的朋友尽量不要吃太过于麻辣的食物。

想要把我们的饮食变得更加的丰富我们平时就要多吃不同的食物,这样才能让身体获取更多营养价值,其中牛蛙就是我们生活中很多人都用来滋补身体的一种美食,但是牛蛙的吃法也是多种多样的,我们最常见的就是牛蛙焖锅等,能把牛蛙做的更加的入味增加我们的食欲,下面一起了解一下牛蛙闷锅的做法是怎样的。

牛蛙闷锅的做法是怎样的

【材料】

牛蛙、葱、姜、蒜、青椒、干辣椒、盐、料酒、生抽、白糖、淀粉、白酒

【做法】

1)准备好牛蛙两只。

2)葱姜蒜、青椒、干辣椒适量。

3)上油锅,下葱姜蒜、干辣椒翻炒。

4)下牛蛙翻炒,再下料酒翻炒。

5)下青椒、生抽、白糖翻炒。

6)出锅前放入适量的水淀粉。

7)放入盐调味,再放入白酒翻炒后,下水淀粉翻炒。 甘肃有癫痫医院吗>8)点上烛火(干锅小炉),准备出锅即可。

牛蛙的营养价值

牛蛙不仅味道鲜美,而且营养价值非常丰富,每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,因此备受人们的青睐。牛蛙的作用主要体现在以下几个方面:

1、牛蛙具有滋补解毒的功效,牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质,经水解,生成复合胺基酸。其中,精胺酸、离氨酸含量较高,是良好的食品添加剂和滋补品。可以作为消化功能差或胃酸过多以及弱体质人群的滋补佳品;

2、牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

3、牛蛙具有治疗某些疾病的功效,人(尤其是妇女)忌口之时,食蛙肉能开胃,胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。另外,医学上常用来治疗的心脏性或肾脏性水肿咽喉摩烂或轻症白喉,热疮和疥疮,浮肿等。

其实我们自己全身心投诉到一件事情上的时候只会觉得时间过得非常快,其实我们自己动手制作美食也是一样能够有效地让我们忘却烦恼和缓解工作中的压力,上面就是对牛蛙焖锅的做法是怎样的介绍,这样我们随时都可以在家里吃到这样美味的食物,并且我们自己动手更能够保证食物卫生和干净。

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