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男人补肾多吃什么 羊肉补肾

  

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  羊肉补肾法

  冬天要吃羊肉可以怎么做呢?男人补肾可以多吃白萝卜清炖羊肉。取五百克羊排和一根白萝卜、少许红枣、盐、生姜、料酒及香菜适量。羊肉要先焯水。锅内加水,放入红枣、生姜及料酒,放入羊肉烧开,撇除浮末后调小火慢炖六十分钟,放入白萝卜炖至软烂,即可调味食用了。

  男人补肾冬季可以多吃山药炖羊肉。所需食材有五百克山药、八百克羊肉、两勺盐、五克姜和二十克洋葱、还有一百克胡萝卜。羊肉和胡萝卜切块,洋葱及姜切丝。羊肉放入冷水锅烧开,将浮沫撇去,放入姜、洋葱丝炖六十分钟后倒入胡萝卜,继续煲半小时,最后放入山药,加盐煲20分钟就完成这道美食了。

  冬季男人补肾多吃什么更有好处呢?可以试试桂林三宝炖羊肉。取五百克羊肉、腐乳和三花酒适量,辣椒酱、青蒜、盐及冰糖少许、还要姜、八角及干辣椒,调料有生抽和海鲜酱,姜和蒜蓉。羊肉斩件洗净后焯水。用冰糖炒好糖色翻炒羊肉,待羊肉均匀上色时加一碗水和配料炖六十分钟。用桂林三宝拌酱。羊肉收汁时,倒入酱料翻炒收干。最后将炒好的羊肉放入另一个铁锅用小火煨着。

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