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生活中,不要“憋”

  人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条健康的通道,如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度,而又没有得到及时合理地排出,长期下来,将会影响身体健康。北京军海癫痫病医院

  如果尿液超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了便会影响肾脏的健康,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

  对于一些老年人来说,随着身体各器官的不断衰退,经常憋尿会导致前列腺肥大,更容易引发排尿困难。所以,人们一旦有了尿意。一定要及时排出体外。

  憋屁:屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体,是人体内产生的一种废气。其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质,如果憋屁,这些有害物质排不出去,会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

  憋便:大便是人体内的废弃物。其中含有大量细菌和毒素,不能长时间留于体内。大便不及时排出,水分会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。

  大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外,长期如此,肠道中的菌群环境会遭到破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。严重者甚至会引发肠道癌症。

  憋精:正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统,保持其平衡。但如果长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。

  精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到“高压”,易使生精能力丧失。并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列症状也会随之产生。

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