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科学备孕最重要

第一步:生育力评估。了解自己的排卵情况、输卵管功能和卵巢功能。超过40岁的女性卵巢处于衰退老化期,卵泡数量明显减少,也容易出现卵泡发育不全等问题。在这种情况下怀孕可能导致胎儿畸形。所以了解清楚卵巢的储备功能再造人很重要!这是孕育宝宝的第一步!未准妈咪一定要重视哦!北京军海癫痫病医院

对于以上的妇科检查,有女性朋友表示,这些妇科检查项目自己每年都有进行体检,身体没什么问题,这样还需要再检查吗?当然需要!因为孕前的检查项目要更加全面齐全!

从临床上看,40岁以上的孕妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率要远远高于适龄妈妈。所以,确认这两项指标在正常范围内再怀孕,能有效避免孕期复发而影响母体和胎儿发育。

另外,甲状腺检查也同样重要。据资料显示,40岁以上的女性中有10%-20%患有妊娠期甲状腺疾病,而在怀孕期间出现甲状腺功能异常,可能会导致胎儿早产、流产甚至影响宝宝的智力发育。

第三步:放轻松,不要有太大的压力。不要过于紧张排卵期,要知道,紧盯排卵期,也可能导致不孕。要尽量保持心情愉悦,不能因为一次受孕失败就否定自己哦!

第四步:孕前加强营养,及时补充叶酸。怀孕前3个月高龄女性可以开始补充叶酸,充足的叶酸有助胎儿神经系统的良好发育。当然,女性朋友也可以通过食用花椰菜、动物肝脏等富含叶酸的食物来补充叶酸。

第五步:养成良好的生活习惯。在围孕期(怀孕前3-6个月)男女双方要保持身心健康,反对在工作压力大、经常喝酒、吸烟的情况下受孕。所以孕前要做到不抽烟、不喝酒,有规律地作息。女性朋友要注意调整好内分泌,保持内分泌环境的平衡,这样有助于提高卵子质量,延缓卵子的老化。

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