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头皮屑多的原因_养发护发_美容美体_

2022-05-15 | 来源:未知

导读:头皮屑多的原因是什么?头皮屑是大家比较烦恼的一件事情,它是又痒又影响形象。那么头皮屑多的原因到底是什么呢?小编为此专门搜集了一些经验,现在就把它分享出来给大家,请收阅。

一、头皮屑多的原因

头皮屑多又痒,一抓就如同雪花一样掉落在肩膀上,不仅有损形象,还很脏,到底头皮屑为什么怎么多呢?小编今天将告诉你头皮屑多的原因,以及解决头皮屑的方法。

1、头皮屑多的主要因素:

(1)头皮屑出油多:导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑:有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

(2)睡眠不足:充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,要尽量避免熬夜,最治好癫痫病需要花多少钱好在晚上11点之前睡觉。

(3)辛辣饮食,烟酒无度:辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

(4)身体不适:身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。

(5)过度清洁:有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此过度洗发,这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。

(6)洗发水过敏:有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎,如染发剂,发胶摩丝等。

2、那要如何去屑呢?

(1)正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮药物治疗癫痫病对患者有危害吗食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。

(2)头皮按摩

除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少。

患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做30次,至头皮有发热感为止。单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳。

二、怎样防治头皮屑

在我们的日常生活中,有时由于生活方式的不恰当或是其他的原因,导致我们的头皮会出现很多的头皮屑,如果头皮屑过多,除了引起头部的不舒服外,还会影响我们的心情。我们该怎样防治头皮屑呢?

1、我丙戊酸钠片需要长期服用吗?们要防治头皮屑,首先要保证睡眠时间,我们正常成年人最佳的睡眠时间一般是6~8个小时左右。如果每天的睡眠时间不充足,大脑就不能很好地休息,头皮屑也会增多。另外,在日常生活中,我们还要保持愉快的心情,尽量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物,尽量戒酒,戒烟,因为这些因素都有可能造成头皮屑的增多。

2、在洗头的时候,我们尽量要使用温水,避免使用温度过高的洗头水,有些人在洗头的时候,喜欢用很烫的水,认为很烫的水洗后,觉得很舒服,其实这样做是非常错误的,我们的头皮也是有上皮细胞组成的,如果洗头水的温度过高,会对头皮造成伤害,也会造成头皮屑的增多。

3、另外,我们在洗头的时候,还要选择好适合自己的洗发水,不要老是使用一种洗发水,要多种洗发水交替使用,因为这样,头皮可以得到多种营养成分。在洗头的时候,尽量不要用指甲使劲地搔抓头皮,因为在搔抓头皮的过程中,也会对头皮造成伤害。可以在洗头的时候,用手轻轻地按摩头皮。对减少头皮屑也有一定的好处。

4、癫痫病的医院医生哪家有在日常生活中,要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果,碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物,碱性的水果有葡萄,菠萝等食物。另外,在我们的日常生活中,我们还要多食用一些富含维生素A的食物,因为维生素A对保持上皮的完整性有一定的作用。含维生素A丰富的食物有猕猴桃,青椒,胡萝卜等食物。

5、在我们空闲的时候,可以经常用梳子梳头,因为用梳子梳头可以促进头皮的血液循环,对减少头皮屑的形成也有一定的好处。在使用梳子梳头的时候,最好使用梳齿比较圆的,不要使用太尖锐的梳齿,太尖锐的梳齿也会对头皮的上皮细胞造成一定的伤害。

6、另外,我们的头皮屑过多也可能是由于头皮感染真菌后形成的,真菌感染引起的头皮屑过多,还有瘙痒的症状。对于真菌感染引起的头皮屑过多,要及时地使用一些具有抗真菌作用的洗发水治疗。如果感染真菌后,还要注意不要和家人共用一把梳子,因为真菌容易传染。

总之,头皮屑是一件让人烦恼的事情,所以大家可以养成一些良好的习惯,预防头皮屑的产生。

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