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用白醋瘦肚子,巧喝白醋7天瘦肚子

2021-12-25 | 来源:未知

做法:早上起床后喝一杯蜂蜜加醋,晚上晚餐后再喝一小杯醋,坚持每天如此。

功效:食醋中含有丰富的氨基酸,能够促进人体脂肪代谢,消耗机体中存储的过多脂肪,并将其转化成体能,同时食醋还能促进摄入的糖分和蛋白质的代谢,增强机体对脂肪的代谢,从而起到减肥、瘦肚子的效果。

材料:香蕉1根,米醋适量,黑糖适量。

哈尔滨癫痫诊疗医院 做法

1、将香蕉切成薄片备用,准备一个密封的罐子。

2、加入黑糖,倒入米醋,注意要差不多倒入罐子的4/5位置。

3、然后将米醋和黑糖搅拌均匀,加入香蕉片密封保存24小时后即可食用。

用法:每天早中晚各饮用1汤匙即可。

功效:醋中含有的醋酸、苹果酸等进入体内江西治疗癫痫病的好医院后能够将脂肪、碳水化合物和蛋白质进行分解后转化成能量,而香蕉含有果胶和纤维素,能促进肠胃蠕动,帮助消化和通便,对于肚子堆积的宿便以及全身肥胖均有较好的效果。

材料:黑豆100克,米醋300毫升。

做法

1、先将黑豆放在水中浸泡5个小时以上,拎干水份,放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,放凉。

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2、再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。

3、将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,让醋可以没过黑豆,膨胀之后便可食用。

功效:醋中含有的氨基酸和醋酸成分,能防止脂质合成,促进其分解,从而避免脂肪在体内聚集;黑豆中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道益生北京癫痫去哪里治疗菌,刺激肠道蠕动,促进排便;黑豆中所含皂苷成分,能促进脂肪代谢,减少体内堆积的脂肪,故食用醋泡黑豆有较好的减肥效果,尤其是对于瘦肚子效果较好。

做法:白醋1蜂蜜4的比例进行调配,再加入适量的水混合即可饮用。

功效:白醋蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,帮助消化,排出体内毒素,可起到避免脂肪在体内堆积,全身减肥的作用。

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