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婴儿辅食食谱大全 3款辅食食谱适合一岁前婴儿 养生食谱

2021-11-22 | 来源:未知

  婴儿是最需要补充营养的时候,尤其是一岁前的婴儿。那么你知道婴儿辅食有哪些吗?你知道婴儿辅食添加有哪些误区吗?你知道婴儿辅食食谱大全包括什么吗?今天小编帮大家总结了适合一岁前婴儿的3款辅食食谱,让我们一起来了解一下吧。

  1、菠菜鸡肉癫疯病的早期症状

  营养提示:菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。

  还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克。

  只是做菜时榆林儿童癫痫病医院要先用热水焯一下,以除去影响钙、铁吸收的草酸。

  材料:挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤适量。

  做法:

  1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

  2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。

  2、三文鱼菜粥鄂州癫痫病医院哪好

  营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。

  原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片

  做法:

  1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;

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  2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎;

  3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;

  4. 再加入鱼泥,边煮边搅;

  5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。

  注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。

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