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夏季容易生病?汤臣倍健蛋白粉告诉你如何养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

2021-10-13 | 来源:未知

  也是个疲惫、犯困的季节,你是否经常会有这种表现,身体倦怠,容易感冒。经常吹着空调,室外温差大,身体无法适应,稍微吃点生冷的食物就往厕所跑。这种症状就是免疫力低的现象。

  对于每个来说,拥有的体质比都重要,而疫力就是人体的第一道防线,要强身体把免疫力提升上来吧。当然免疫力与自身的防御机制,营养、习惯等等都有联系。下面小编就夏季入手,教一步一步提高免疫力。

  据研究,长期熬夜会破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。人在夏季因熬夜加班,睡眠不足免疫力下降容易受到外界病毒感染。夏季是传染病高发,因更应注意自身免疫力。保持充足的睡眠来维持白天的精力充沛,建议每天睡足7至8小时。

  研究表明,蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器,也有助清肠排毒。同时还以加入柠檬一起冲泡,柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。特别是感冒后,多喝蜂蜜水和柠檬水有助缓解感冒。

  夏季讲究“养阳”,就儿童良性癫的自愈几率是让阳气旺盛起来。而就是最好的“养阳”方式。时可以促进新陈代谢,气血加速运行,对提高免疫力很有帮助。需要提醒的是运动要适度,每天30分钟至60分钟的运动量即可。平时可以、骑车、游泳等健身项目。

  蛋白质是人体的营养素,也是一切生命的基础,我们的身体就是由蛋白质构成的。身体的每个部位、器官生病都与蛋白质息息关。要增强免疫力,补充营养,就要从补充蛋白质粉开始。

  汤臣倍健蛋白粉就是专为增强免疫力、补充蛋白质的人群打造的一款营养膳食剂。

  1。非转基因豆蛋白,严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白作为原料,确认不含转基因成分。

  2。进口优质乳清蛋白,源自新西兰和澳大利亚,从牛奶中提取。其奶牛养殖环境是绿色天然无污染。

  营养双蛋白,合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和蛋白(乳清蛋白),改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

  汤臣倍健蛋白粉富含80%高蛋白含量,每100g含蛋白质80g,蛋白质黑龙江看癫痫的专科医院有吗十分丰富哦。每天一杯汤臣倍健蛋白粉,积累抵抗力,巩固健康第一道防御线,让你健康盛夏!

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