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你吃的粥还是汤泡饭? 粥和汤泡饭养胃还是伤胃?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  原标题:你吃的粥汤泡饭? 粥和汤泡饭养胃伤胃? 有些粥严格来讲并粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。 研究表明,人在进食时,首会在口腔进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机,将大块食物切

  原标题:你吃的粥还是汤泡饭? 粥和汤泡饭养胃还是伤胃?有些粥严儿童癫痫病的特征有哪些格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。

  研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能淀粉分解成哈尔滨看癫痫哪家好甘甜爽口的麦芽糖,便于胃肠进一步消化吸收。同时,食物会刺激舌的味觉神经,反射性传到大脑,使大脑发出信息,“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的。接到“命令”后,胃、肠、胰液继分泌,胃肠蠕动增强,而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。

  俗话说粥水养胃,中专表示有一点要注意,粥别过热,温高的粥会伤害胃黏膜。另外,得保癫疯不能吃哪些东西证你喝的是真正的“粥”,而非水泡饭。合格的养胃粥是粘稠的,米粒不会沉在水下,和水均匀分散在一起。而有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。

  另外,专家还指出,粥有助于消化,因为基本上不需要胃再做太多揉碎的。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子,水冲淡胃酸,米粒不易贵阳专治疗癫痫病医院被消化。这对胃功能就比较弱的人来说,就成为了沉重的负担。加上水泡饭、汤泡饭像粥,有水在里面人不会像吃米饭样细细咀嚼,随便嚼几下就吃下肚子了。

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