辣椒菜谱网

当前位置:主页 > 日常养生 > 正文

黄帝内经指出的排通调补固养生方法适合老人吗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  老年人由于脏器老化,机能衰退,宿疾易发,也易诱发新病。《灵枢·天年》篇认为:“人老肝衰”,而春气通于肝,肝脏与草木似,草木在萌发、生长,肝脏在时功能也更活跃。

  中禀“天人相应”的思想,注重春季的养生保健,而老年人更应关注春季的养生保健,未病先防,已病防变,而达到益寿延年的目的。

  春季是万物生发的季节,是阳气逐渐萌发的季节,也是四哈尔滨哪治癫痫比较好季之首,与肝相应,乃四季养生之根本。么《经》是如何论老年春季之养生保健呢?

  《素问·宝命全形论篇》认为“人以天地之气生,四时之法成”,故人与自然界是统一的整体,即“天人相应”,人要长寿就应“法于阴阳”,顺应自然变化的。

  正如《素问·四气调神大论篇》中所说:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人养阳,秋冬,以从其根,故与万物浮沉于生长之门……陕西有没有治癫痫的医院故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”

  要从于四时阴阳的变化始能“苛疾不起”。《灵枢·本神》篇亦有:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”也强调人体顺应四时的自然变化规律,从而加强人体适应自然的能力而达到健康长寿之目的。

  《内经》在其顺应四时自然变化进行脏腑调养的理论中,对于春季养生尤为重视,认为春三月,是自癫痫的病因和护理措施然界推陈出新、生命萌发的季节。

  《素问·四气调神大论篇》中曰:“春三月,谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,春气之应,养生之道也。”

  指出在春令季节阳气始生,人们应从精神、生活起居、健身等诸多方面,以“生”为中心对人体进行调养,否则就会“伤肝,夏为寒变,奉长者少”。

癫痫病大发作哪些效果好

  此外,《灵枢·天年》曰:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。”提出了肝气衰引发其他脏腑的虚衰,从而开始了人体衰老的进程。即“人老肝先衰”,而春气通于肝,肝脏似草木,草木应春季而萌发、生长,肝脏在春季功能活跃。

  故而中医禀“天人相应”思想,提出老年人应注重春季的养生保健,做到未病先防,已病防变,而达到益寿延年之养生目的。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读