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蒸玉米卧子怎么做才好吃

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

玉米(7个)、玉米叶子(8片)

辅料:<上海哪家医院看癫痫病专业/strong>

葱叶(适量)、食用油(5毫升)、盐(3克)

做法步骤:

1、玉米和玉米叶子都洗干净 玉米叶子用水浸泡备用。<夜惊是癫痫病早期症状吗/p>

2、用擦菜板把玉米擦碎 玉米棒上会残留一些玉米胚芽 一会儿用羹匙刮下来 就不浪费了。

3、加入橄榄油 少许的盐 葱花 拌匀 如果感觉到干可以加一点水。

4、把搅山东治疗癫痫的好医院拌好的玉米放到玉米叶子里面 不要放太多 多了就会流出来了 然后放入蒸锅 开蒸啦!一般开锅以后15分钟左右就可以吃了。

5、出锅了啦!开吃~~。

玉米甘肃癫痫病医院查询>的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽子、魔芋、豌豆搭配;与田螺、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

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