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土豆胡萝卜青椒的做法步骤详细

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

胡萝卜(适量)、青椒(适量)、土豆(适量)

辅料:

大蒜(适量)、干羊癫疯有哪些治疗方法辣椒(适量)

做法步骤:

1、青椒,胡萝卜切丝。

2、胡萝卜切丝。

3、蒜和干辣椒。

4、放入蒜和干辣椒,然后放入胡萝卜和辣椒,炒一会,放土豆,可以稍微内江癫痫治疗医院放一点醋,炒的差不多放盐和鸡精。

5、完成。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、比目鱼、绿豆芽搭配;与柚癫痫病小发作症状有哪些子、水萝卜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鸡蛋、猪肝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会南昌有多少家癫痫医院引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、豆角、牛肉搭配;与螃蟹、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;

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