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白领职业病的应对办法

2021-09-16 | 来源:未知

病因

因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作,手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标,更加重了操作者颈部、肩部的疲劳女癫痫病能结婚吗,给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。

鼠标面积太小、弧度不大,会造成手腕不自然的使用姿势。有的鼠标设计不当需要使用者手腕弯曲来“迁就”它,长期使用就会对肌肉月经癫痫病症状、造成不同程度的损伤。有的鼠标很容易在滚珠上积聚灰尘,使用时需用力来回拖动……久而久之,造成手腕酸痛。

处方

电脑桌上的键盘和鼠标的高度,南充看癫痫病的专家哪个好最好低于采取坐姿时肘部的高度,最多和肘部等高,这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。

在购买鼠标时,应选用弧度高、接触面宽的睡眠性癫睡前要注意什么。使用鼠标时应保持正确的姿势手臂尽量不要悬空,以减轻手腕的压力。上臂和前臂的夹角呈90度左右。手腕保持自然直势,不要弯曲。靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。

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