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老年人保健的5点小窍门

2021-09-16 | 来源:未知

强健———运脚趾

胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾、三趾夹东西癫痫发作的症状,或用手指足趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。

清肝明目———搓双足

摩擦两足,可使浊气下降,并能清肝明目,对治疗、失眠、、等均有疗效,具有祛病、延年益得了癫痫病还可以上班吗寿之功效。

调节脏腑———敲手掌

手掌正中有劳宫穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血津液、调节脏腑功能,达到强身的目的。<癫痫病遗传下一代怎么办/p>

防治寿斑———拍手背

手背为手之阴阳两经汇聚交接之处,若每天早晚各拍打手背36下,可调和阴阳,疏通经络,加速循环,预防寿斑出现,促使寿斑消失。

<黑龙江哪家医院看癫痫病专业p>强肾壮腰———捶腰背

通过对背部穴位的刺激,达到疏通经脉、调和脏腑之目的,可防治腰背酸痛、腰膝无力、等症。方法是,双手握拳,用拳的虎口部敲击腰部脊柱两侧。

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