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简单易做-披萨

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

高筋面粉(105克)、低筋面粉(45克)、水(95克)、白糖(8克)、色拉油(10克)、奶粉(6克)、盐(1/2小勺)、酵母(1/2小勺)

做法步骤:

1、将除色拉油外的所有材料揉至光滑,加入色拉油揉至扩展阶段。

2、把面团放在26~28度左右的环境下,盖上保鲜膜,发酵到变成2倍大肌阵挛性癫痫病能治愈吗

3、把发酵后的面团挤出空气,放在室温下醒发15分钟。

4、案板上洒一些面粉,把醒发好的面团放在案板上,擀成圆形。

5、烤盘垫锡纸或者涂油,把面饼铺在烤盘上,在面饼中间用叉子叉一些小孔,防止烤焙的时候饼底鼓起来。 周边排好自己喜好午餐肉片。 放在室温下发酵20分钟。

6、刷一层番茄酱,铺上切成条的午餐肉,红、黄椒条,芝士条。撒少许绿椒粒。 烤箱中层,200度,约15分 (由于做好时刚有事外出,烤披萨交由女儿去做,所以没能拍到成品图)。女性癫痫病危害大吗

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小孩子抽风应该怎么急救的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐癫痫病的治疗费用贵不贵阿含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与黑豆、香蕉、草莓搭配;与菜花、酒、果汁相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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