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最正宗木瓜雪蛤的步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

雪蛤(20克)、木瓜(1个)

辅料:宝宝睡觉总是突然浑身抽搐怎么回事?ng>

冰糖(适量)

做法步骤:

1、干雪蛤两小包。

2、冷水浸泡大约24小时。

3、摘洗干净抽羊角凤症状,去掉杂质。

4、放入炖盅,加入纯净水。

5、加入木瓜块用电炖盅选择甜品键即可。

6、炖到快好时加入冰糖,到时间关掉电源。

7、把去掉瓤的木瓜作为容癫痫发作嘴合上了怎么办器。

8、盛入木瓜里即可食用。

9、看能量满满哦。

雪蛤的热量(卡路里)152千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

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木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与蘑菇、猪肉、牛奶搭配;与虾、明虾、基围虾 相克,同食可能会引起不适;

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