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超简单全麦低脂面包的做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

全麦面包粉(300克)、盐(4克)、冰糖粉(红糖)(30克)、橄榄油(30克)、牛奶(100 克)、酵母(4克)、鸡蛋(2个)、提子(50克)

做法步骤:

1、葡萄干洗净,稍泡一会儿!。

<痫病发作时候怎么急救p>2、先放油,鸡蛋,糖,盐,然后放面粉,把酵母刨个坑放里,开始按甜面包键就可以了。

3、面快成形时把葡萄撒里。

4、我放了点百香果汁,帮助调味!。

5、有什么奶就放什么奶,奶粉加水放进去也可以,也算是懒人版的吧!。

6、我家的面包机是2:37分钟好的。

7、看着不错吧?!味道也挺好的,等我再研究研究手撕面包,能比这个再德巴金有什么副作用软点的懒人版面包机做法!关注我吧!。

8、我想我还缺一把面包刀!。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶女性癫痫有什么治疗方法strong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、草莓搭配;与橙子、枣、醋相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

成都治遗传癫痫病的医院trong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、明虾、丝瓜搭配;与豆浆、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

提子的热量(卡路里)43千卡;可与橙子、薏苡仁、枸杞搭配;与虾、海鲜、开水相克,同食可能会引起不适;

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