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提醒什么样的美食让我们越吃越瘦-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

华医健康养生网导读:提醒 什么样的美食让我们越吃越瘦,减肥和美食似乎是一对相互冲突的事情,但是这个事情对于女性的健康而言却是比较重要的,那么有没有什么食物让女性健康的同时也能保证美丽的身材呢?苹果蛋饼用料:苹果2个(约300克),鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。

做法:1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。

2、将苹果去核,切成花片。

3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎治疗癫痫土方法,然后装盘。

点评:此饼色泽金黄,味美,口感好。

可瘦身、排毒。

胃口不佳者常食效果好。

华医健康养生网导读:提醒 什么样的美食让我们越吃越瘦,减肥和美食似乎是一对相互冲突的事情,但是这个事情对于女性的健康而言却是比较重要的,那么有没有什么食物让女性健康的同时也能保证美丽的身材呢?苹果什锦饭用料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。

做法:1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起湖南癫痫病专科医院有哪些,沥干水备用。

2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。

3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

点评:苹果炒饭是不多见,但此道苹果素食炒饭,光鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,既营养又瘦身。

果香脆卷材料:翠玉苹果2个,鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。

哈密瓜半个,春卷皮4张,葱1根,姜1片,盐、淀粉少许,植物油适量。昭通癫痫医院有哪些

华医健康养生网导读:提醒 什么样的美食让我们越吃越瘦,减肥和美食似乎是一对相互冲突的事情,但是这个事情对于女性的健康而言却是比较重要的,那么有没有什么食物让女性健康的同时也能保证美丽的身材呢?做法:1、鱼肉切片,用葱、姜及调味料腌10分钟,备用。

2、苹果与哈密瓜去籽、去皮,切成同鱼肉大小的方形片,淀粉调成糊状。

3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状,用淀粉糊粘牢,入油锅中炸酥、捞起、沥干。

4、将每块对切排入盘中即可。

点评:鱼肉要切癫痫病少年发作能治好吗成薄片,并且要用辛香料先腌过,才能去腥味。

苹果要选口感清脆的。

这款菜闻起来浓香阵阵,吃起来清香独特,所含热量很少,具有减脂功效,是最适合女士口味的一款佳肴。

华医健康养生网小编提醒:上面我们给大家介绍的就是比较常见的苹果餐,这些都是能帮助我们满足我们的胃口的同时,也能帮助我们保证健康的情况。

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